常見問題解答

避孕方式查找工具是一個免費的線上工具，可幫助您瞭解避孕方式，並為您自己或您所關心的人找到最合適的避孕方式。該工具提供了清晰、有據可查且可靠的資訊。

您可以通過兩種方式使用該工具：

• 完成一個五分鐘的自測，您將被引導回答一些關於您的需求和偏好的簡單問題。根據您的回答，該工具將向您提供不同的避孕方式，供您瞭解和比較。
• 使用比較功能，您可以根據自己最關注的因素，並排瞭解和比較不同的避孕方式。

該工具可作為瞭解避孕方式的起點，但不能替代專業醫療建議。您可以根據該工具提供的資訊，與醫療保健專業人員討論，選擇最適合自己的避孕方式。

任何希望瞭解避孕知識並探索不同選擇的人，不論屬於何種出生性別或性別認同，都可以使用「避孕方式查找工具」。

如果您正在考慮開始採取避孕措施、希望改變目前使用的避孕方式，或者想幫助伴侶或其他人瞭解可選擇的避孕方式，都可以使用該工具。

如果您未滿18歲，您可以獨自使用本工具，也可以與您信任的人一起使用。如果您需要支援，但身邊沒有值得信任的成年人，可以前往全科醫生 (GP) 或性健康門診尋求幫助。或者，您也可以致電 Kids Helpline 1800 55 1800，獲取一般性支持，以及有關避孕及任何其他問題的建議。這是免費的，而且您的談話內容將會保密（這意味著只有您和工作人員知道）。您也可以訪問網站：https://kidshelpline.com.au/在新分頁中開啟

避孕方式查找工具由澳洲政府衛生、殘疾和老年部（Australian Government Department of Health, Disability and Ageing）與Healthdirect Australia 合作開發。該工具參考了現實生活中具有避孕經驗或瞭解避孕方式的人士所提供的意見，並經過用戶測試不斷完善。其中包括全科醫生（GP）、專科醫生、護士和其他性健康臨床專業人員。

您的隱私很重要。避孕方式查找工具不會存儲您的任何個人資訊。

使用該工具或查看結果時，您無需提供姓名、電子郵件或聯繫方式。退出該工具後，您的回答不會被保存或分享。

有關 Healthdirect Australia《隱私政策》的更多資訊，請點擊這裡。

如果您對避孕方式查找工具有任何回饋，或在使用中遇到問題，可以聯繫 Healthdirect Australia。

我們歡迎您提供回饋，以幫助持續改進該工具，並確保其更好地服務所有使用者。

避孕是指用於預防懷孕的方法。避孕有不同的類型方式，包括緊急避孕方法、短效避孕方法、長效避孕方法、屏障避孕方法、永久避孕方法和行為避孕方法。本工具涵蓋了澳洲現有的各類避孕方式的資訊。

避孕還可能帶來其他益處，例如預防性傳播感染（STI）和幫助緩解某些健康症狀。該工具還介紹了哪些類型的避孕方式可用于緩解諸如經痛、經期出血過多、月經不規則、體毛過多和暗瘡等症狀的資訊。

避孕也可用於幫助管理較為複雜的健康狀況。這些可能包括子宮內膜異位症、子宮腺肌症、多內分泌代謝卵巢症候群（以前稱為多囊性卵巢症候群）、圍絕經期、貧血、經前症候群（PMS）、經前不悅症（PMDD）和慢性盆腔疼痛。如果您希望瞭解如何使用避孕措施來幫助管理上述任何問題，請務必與醫療保健專業人員討論，因為使用避孕措施通常只是整體治療計劃的一部分。

如果您選擇的是藥物或醫療器械類的避孕方式，可以通過官方產品說明書瞭解有關特定品牌或產品的更多資訊。

對於藥物，這類說明書被稱為「患者用藥資訊單」（CMI）。對於醫療器械，這類說明書被稱為「患者使用資訊單」。這些說明書會解釋該產品的工作原理、使用方法、可能的副作用以及其他重要資訊。

您的醫療保健專業人員也可以為您提供特定產品的說明書，並回答您的任何問題。您也可以點擊這裡在新分頁中開啟線上訪問CMI說明書。

荷爾蒙避孕是指使用雌激素和/或黃體素來預防懷孕。荷爾蒙避孕有很多不同方式，每種所含荷爾蒙的種類和劑量各不相同。

許多人使用荷爾蒙避孕方式的體驗良好，而且它還能為某些健康狀況和症狀帶來額外益處，例如有助於緩解經痛、經期出血過多、月經不規則、體毛過多和暗瘡等症狀。然而，與所有藥物一樣，有些人在使用荷爾蒙避孕方式時可能會出現副作用。 如果某種荷爾蒙避孕方式引起的副作用讓您感到困擾，您也可以嘗試其他可能更合適的選擇。

大多數類型的荷爾蒙避孕方式是通過血液循環將荷爾蒙輸送到全身，但荷爾蒙子宮環主要在子宮內發揮作用，僅有少量荷爾蒙進入血液循環。 這意味著，與其他類型的荷爾蒙避孕方式相比，使用荷爾蒙子宮環的人出現副作用的情況較少。

您可能聽說過很多關於荷爾蒙避孕方式及其影響的不同說法和觀點。雖然每個人使用荷爾蒙避孕方式的親身體驗都值得尊重，但關於荷爾蒙避孕方式仍流傳著許多錯誤資訊。以下是一些事實，例如：

• 荷爾蒙避孕方式不會影響或降低您未來的生育能力
• 即使您在使用荷爾蒙避孕方式期間意外懷孕，也不會增加流產或出生缺陷的風險
• 長時間（數年甚至數十年）使用荷爾蒙避孕方式並非不安全。

共同決策是指您和醫療保健專業人員共同討論並決定適合您的避孕方式。您瞭解自己的身體，也知道什麼對自己最重要；而醫療保健專業人員可以提供專業的醫療知識。通過共同決策，您可以選擇最適合自己的避孕方式。

共同決策有助於確保：

• 您的選擇符合您的需求和偏好
• 您瞭解自己有哪些選擇
• 您能自信、自主地作出決定。

如果您附近沒有醫生，您仍然有其他選擇。您可以：

• 預約遠程醫療健康服務——由醫療保健專業人員為您提供建議、安排所需檢查，並為適合您的避孕方式開具電子處方（eScript）
• 如果您附近有性健康門診、社區健康中心或家庭生育計劃診所，可以前往諮詢
• 諮詢當地藥劑師——在澳洲部分州和領地，藥劑師可以為您提供避孕建議，並幫助您獲得某些類型的避孕用品。

您還可以使用 healthdirect 上的醫療服務查找工具來查找您附近的醫療保健專業人員和醫療服務。

如果您居住的地方附近沒有藥房，您可以通過網上藥房訂購處方藥，在澳洲大多數大都市地區、偏遠和邊遠地區均可提供配送服務。澳洲的網上藥房必須遵守與實體藥房相同的法律法規和安全標準。所有處方都要經過合格藥劑師的審核，才會寄送藥物。

雖然您可以通過郵寄方式獲得避孕用品，但有些避孕方式（例如避孕針、皮下埋植劑和子宮環）仍然需要由醫療保健專業人員當面為您實施。

有些避孕方式，例如子宮環或皮下埋植劑，在放置的過程中可能會引起一定程度的疼痛或不適。重要的是，您需要知道有多種方法可以幫助緩解這些不適。

您可以與醫療保健專業人員討論，瞭解可能出現的感受，以及有哪些疼痛管理選項可供選擇。您可以諮詢醫療保健專業人員：

• 整個操作過程會有什麼感覺？
• 有哪些疼痛管理選項可供選擇？
• 在放置前後我能做些什麼來減輕疼痛？

談論疼痛管理可以幫助您做好更充分的準備，並做出適合自己的選擇。

與伴侶談論避孕，是您照顧自身健康和福祉的重要一環。就性行為和避孕進行坦誠、開放的溝通，可以幫助每個人感到更有信心、更能自主作出決定。

如果可以，建議在發生性行為之前、雙方都有時間交流且感到自在的時候討論這個話題。選擇一個不會被打擾的私密場所。

您可能想要：

• 分享哪些事情對您最重要（例如，預防懷孕、預防性傳播感染，或希望兼顧兩者）
• 詢問伴侶的想法，並傾聽他們的意見
• 討論彼此都願意且覺得合適的避孕方式。

有些避孕方式（例如使用安全套）需要伴侶共同配合。還有一些避孕方式則由您自行決定是否使用。如果您決定自行選擇某種避孕方式，也完全可以。

任何時候，您都不應該因為壓力而發生自己並不願意的性行為、不採取避孕措施，或是選擇不適合自己身體狀態的避孕方式。如果您和伴侶對避孕持不同意見，並且您難以做出決定，建議您諮詢醫療保健專業人員，尋求保密且尊重隱私的建議。

如果您是在照護者的協助下決定使用何種避孕方式，請務必記住，最終決定權始終屬於您自己。對於什麼才最適合您的身體和處境，您的意願和信念始終應放在首位。

請確保您理解所提供的資訊，並瞭解有哪些避孕方式可供選擇。如果需要更多資訊或支援，請主動提出。您可以考慮：

• 不同避孕方式的短期和長期影響
• 可能出現的副作用或併發症
• 根據自己的需求和偏好，哪種方式最適合自己

如果您在任何時候感到不確定、壓力或不安全，建議您向值得信賴的人或醫療保健專業人員尋求支援。

如果您是照護者，最重要的是記住：決定權屬于當事人。您可以提供的最佳支持就是幫助當事人瞭解可選擇的避孕方式，表達他們的偏好，並作出適合他們自己的決定。

您可以通過以下方式來安全、有效地支持對方：

• 瞭解什麼對他們最重要，並尊重他們的偏好
• 分享清晰易懂的資訊，幫助他們瞭解可供選擇的避孕方式
• 讓他們有足夠時間和空間提問，而不要催促他們儘快決定
• 支持他們將向他人（例如醫療保健專業人員）溝通表達自己的決定

作為照護者，您還可以通過以下方式協助對方使用該工具：

• 按照他們自己的節奏使用工具
• 為他們大聲朗讀問題或相關資訊
• 時不時地詢問他們是否希望繼續、暫停，或是稍後再回來完成
• 根據他們最重視的因素，幫助他們比較不同的避孕方式
• 幫助寫下他們想問醫療保健專業人員的問題

您的角色是支持對方作出自己的決定，而不是替他們作決定。始終確保尊重對方的隱私和尊嚴。

安全性行為是指您和伴侶在發生性接觸時，採取措施預防性傳播感染（STI）和意外懷孕。

安全套是唯一一種既能預防意外懷孕，又能降低性傳播感染風險的避孕方式。這包括內用安全套和外用安全套，不過外用安全套在降低性傳播感染方面更有效。即使您或伴侶正在使用其他避孕措施，使用安全套並定期接受性傳播感染檢測也很重要，因為許多性傳播感染後不會出現症狀。

瞭解有關安全性行為的更多資訊。

保護自己免受性傳播感染的最佳方法，是在進行陰道性交、肛交或口交時，使用屏障避孕方式（例如安全套、口腔保護膜）以及水性或矽基潤滑劑。如果您有新的性伴侶，建議雙方在發生性行為前都接受性傳播感染檢測。由於性傳播感染通常沒有明顯的症狀，因此定期接受值得信賴的醫療保健專業人員的檢測非常重要。

在發生性行為前，與性伴侶溝通性傳播感染相關情況，並就使用安全套達成一致。如果對方的口腔、肛門或生殖器部位出現明顯的性傳播感染症狀，例如疣、潰瘍或皮疹，應避免與其發生性行為。

瞭解有關性傳播感染和預防性傳播感染在新分頁中開啟的更多資訊。

您可以在全科醫生（GP）、性健康門診、Medicare 緊急護理診所（Urgent Care Clinic）或原住民醫療服務機構接受檢測。在大多數情況下，只需提供尿液樣本或抽血檢查即可完成檢測。有時，可能還需要採集您的咽喉、肛門或陰道的拭子樣本。通常您可以自行採集拭子樣本，也可以由醫療保健專業人員為您操作。

檢測費用取決於您需要進行的檢測專案，以及您選擇前往的機構。如果您持有 Medicare 卡，性傳播感染檢測通常是免費的，但可能仍需支付就診諮詢費用。

瞭解有關接受性傳播感染檢測以及「檢測是最好的前戲」宣傳在新分頁中開啟的更多資訊。

如果您正在考慮發生性行為，瞭解什麼是「同意」非常重要。同意指的是明確表示允許某件事發生。在任何類型的性活動中，性同意意味著所有參與其中的人都是在充分知情的情況下，自願同意並願意參與。您可以隨時改變主意或撤回同意。未經對方同意就與其發生性行為是違法的。

如果您未滿特定年齡，則不能作出性同意。法定性同意年齡在澳洲各州和領地有所不同。如果您未滿18歲，並希望瞭解更多資訊，請訪問 All about consent在新分頁中開啟。成年人請訪問 Sexual consent在新分頁中開啟。

如果您遭遇了性侵犯，重要的是要知道這不是您的錯，而且您可以獲得幫助。

如果您正處於緊急危險之中，請立即撥打 000。

您可以聯繫澳洲全國性侵犯和家庭暴力支援服務機構 1800RESPECT（1800 737 732）。該服務是免費且保密的，每週7天、每天24小時提供服務。如果您不方便打電話，也可以使用線上聊天或短信服務。

建議您在身體允許的情況下儘快就醫。醫療保健專業人員可以：

• 檢查是否受傷並提供治療
• 提供緊急避孕措施以降低懷孕風險
• 討論性傳播感染的檢測或治療
• 幫助您聯繫心理諮詢和其他支援服務

是否報警，由您自己決定。您可以在任何時候報警，支援服務也可以幫助您瞭解有哪些選擇。

您不必獨自承受這一切。當您準備好尋求幫助時，支援始終都在。

您可以點擊這裡，詳細瞭解遭到性侵犯後該怎麼辦。

您的醫療團隊可以看到您的 Medicare 資訊。

此外，如果您使用的是共用的 Medicare 卡，並且年齡在14歲或以下，則同一張卡上的其他人可以看到您的 Medicare 報銷記錄。這可能包括：就診日期、醫療保健專業人員的姓名、費用和就診類型（即申請報銷的專案編號）。 因此，他們可能會知道：您是否在正在採取避孕措施、您使用哪種避孕方法，或者其他與您的性健康和生殖健康相關的資訊。如果您年滿15歲，則可以獲得屬於自己的 Medicare 卡。訪問 Services Australia在新分頁中開啟，瞭解更多資訊。

My Health Record 是一個安全的電子記錄系統，用於保存您的健康資訊。現在，每位澳洲居民都擁有一個 My Health Record，除非您在2019年1月底之前選擇退出或之後取消了該記錄。

如果您未滿14歲，您的父母或監護人將自動成為您的 My Health Record 指定代表人（nominated representatives ）。這意味著他們將能夠查看您的健康記錄文檔，也可以上傳資料並將資訊添加到您的記錄中。年滿14歲後，您可以自行管理自己的 My Health Record。這意味著您可以自行決定是否向您的父母、監護人或其他您信任的人開放訪問權限。如需詳細瞭解如何管理訪問權限，請瀏覽 Manage your record在新分頁中開啟。