常见问题解答

避孕方式查找工具是一个免费的在线工具，可帮助您了解避孕方式，并为您自己或您所关心的人找到最合适的避孕方式。该工具提供了清晰、有据可查且可靠的信息。

您可以通过两种方式使用该工具：

• 完成一个五分钟的自测，您将被引导回答一些关于您的需求和偏好的简单问题。根据您的回答，该工具将向您提供不同的避孕方式，供您了解和比较。
• 使用比较功能，您可以根据自己最关注的因素，并排了解和比较不同的避孕方式。

该工具可作为了解避孕方式的起点，但不能替代专业医疗建议。您可以根据该工具提供的信息，与医疗保健专业人员讨论，选择最适合自己的避孕方式。

任何希望了解避孕知识并探索不同选择的人，不论属于何种出生性别或性别认同，都可以使用“避孕方式查找工具”。

如果您正在考虑开始采取避孕措施、希望改变目前使用的避孕方式，或者想帮助伴侣或其他人了解可选择的避孕方式，都可以使用该工具。

如果您未满18岁，您可以独自使用本工具，也可以与您信任的人一起使用。如果您需要支持，但身边没有值得信任的成年人，可以前往全科医生 (GP) 或性健康门诊寻求帮助。或者，您也可以致电 Kids Helpline 1800 55 1800，获取一般性支持，以及有关避孕及任何其他问题的建议。这是免费的，而且您的谈话内容将会保密（这意味着只有您和工作人员知道）。您也可以访问网站：https://kidshelpline.com.au/在新选项卡中打开

避孕方式查找工具由澳大利亚政府卫生、残疾和老年部（Australian Government Department of Health, Disability and Ageing）与 Healthdirect Australia 合作开发。该工具参考了现实生活中具有避孕经验或了解避孕方式的人士所提供的意见，并经过用户测试不断完善。其中包括全科医生（GP）、专科医生、护士和其他性健康临床专业人员。

您的隐私很重要。避孕方式查找工具不会存储您的任何个人信息。

使用该工具或查看结果时，您无需提供姓名、电子邮件或联系方式。退出该工具后，您的回答不会被保存或共享。

有关 Healthdirect Australia《隐私政策》的更多信息，请点击这里。

如果您对避孕方式查找工具有任何反馈，或在使用中遇到问题，可以联系 Healthdirect Australia。

我们欢迎您提供反馈，以帮助持续改进该工具，并确保其更好地服务所有用户。

避孕是指用于预防怀孕的方法。避孕有不同的类型方式，包括紧急避孕方法、短效避孕方法、长效避孕方法、屏障避孕方法、永久避孕方法和行为避孕方法。本工具涵盖了澳大利亚现有的各类避孕方式的信息。

避孕还可能带来其他益处，例如预防性传播感染（STI）和帮助缓解某些健康症状。该工具还介绍了哪些类型的避孕方式可用于缓解诸如痛经、经期出血过多、月经不调、体毛过多和痤疮等症状的信息。

避孕也可用于帮助管理较为复杂的健康状况。这些可能包括子宫内膜异位症、子宫腺肌症、多内分泌代谢性卵巢综合征（以前称为多囊卵巢综合征）、围绝经期、贫血、经前综合征（PMS）、经前焦虑症（PMDD）和慢性盆腔疼痛。如果您希望了解如何使用避孕措施来帮助管理上述任何问题，请务必与医疗保健专业人员讨论，因为使用避孕措施通常只是整体治疗计划的一部分。

如果您选择的是药物或医疗器械类的避孕方式，可以通过官方产品说明书了解有关特定品牌或产品的更多信息。

对于药物，这类说明书被称为“患者用药信息单”（CMI）。对于医疗器械，这类说明书被称为“患者使用信息单”。这些说明书会解释该产品的工作原理、使用方法、可能的副作用以及其他重要信息。

您的医疗保健专业人员也可以为您提供特定产品的说明书，并回答您的任何问题。您也可以点击这里在新选项卡中打开在线访问CMI说明书。

激素避孕是指使用雌激素和/或孕激素来预防怀孕。激素避孕有很多不同方式，每种所含激素的种类和剂量各不相同。

许多人使用激素避孕方式的体验良好，而且它还能为某些健康状况和症状带来额外益处，例如有助于缓解痛经、经期出血过多、月经不调、体毛过多和痤疮等症状。然而，与所有药物一样，有些人在使用激素避孕方式时可能会出现副作用。 如果某种激素避孕方式引起的副作用让您感到困扰，您也可以尝试其他可能更合适的选择。

大多数类型的激素避孕方式是通过血液循环将激素输送到全身，但激素宫内节育器主要在子宫内发挥作用，仅有少量激素进入血液循环。 这意味着，与其他类型的激素避孕方式相比，使用激素宫内节育器的人出现副作用的情况较少。

您可能听说过很多关于激素避孕方式及其影响的不同说法和观点。虽然每个人使用激素避孕方式的亲身体验都值得尊重，但关于激素避孕方式仍流传着许多错误信息。以下是一些事实，例如：

• 激素避孕方式不会影响或降低您未来的生育能力
• 即使您在使用激素避孕方式期间意外怀孕，也不会增加流产或出生缺陷的风险
• 长时间（数年甚至数十年）使用激素避孕方式并非不安全。

共同决策是指您和医疗保健专业人员共同讨论并决定适合您的避孕方式。您了解自己的身体，也知道什么对自己最重要；而医疗保健专业人员可以提供专业的医疗知识。通过共同决策，您可以选择最适合自己的避孕方式。

共同决策有助于确保：

• 您的选择符合您的需求和偏好
• 您了解自己有哪些选择
• 您能自信、自主地作出决定。

如果您附近没有医生，您仍然有其他选择。您可以：

• 预约远程医疗健康服务——由医疗保健专业人员为您提供建议、安排所需检查，并为适合您的避孕方式开具电子处方（eScript）
• 如果您附近有性健康门诊、社区健康中心或家庭生育计划诊所，可以前往咨询
• 咨询当地药剂师——在澳大利亚部分州和领地，药剂师可以为您提供避孕建议，并帮助您获得某些类型的避孕用品。

您还可以使用 healthdirect 上的医疗服务查找工具来查找您附近的医疗保健专业人员和医疗服务。

如果您居住的地方附近没有药房，您可以通过网上药房订购处方药，在澳大利亚大多数大都市地区、偏远和边远地区均可提供配送服务。澳大利亚的网上药房必须遵守与实体药房相同的法律法规和安全标准。所有处方都要经过合格药剂师的审核，才会寄送药物。

虽然您可以通过邮寄方式获得避孕用品，但有些避孕方式（例如避孕针、皮下埋植剂和宫内节育器）仍然需要由医疗保健专业人员当面为您实施。

有些避孕方式，例如宫内节育器或皮下埋植剂，在放置的过程中可能会引起一定程度的疼痛或不适。重要的是，您需要知道有多种方法可以帮助缓解这些不适。

您可以与医疗保健专业人员讨论，了解可能出现的感受，以及有哪些疼痛管理选项可供选择。您可以咨询医疗保健专业人员：

• 整个操作过程会有什么感觉？
• 有哪些疼痛管理选项可供选择？
• 在放置前后我能做些什么来减轻疼痛？

谈论疼痛管理可以帮助您做好更充分的准备，并做出适合自己的选择。

与伴侣谈论避孕，是您照顾自身健康和福祉的重要一环。就性行为和避孕进行坦诚、开放的沟通，可以帮助每个人感到更有信心、更能自主作出决定。

如果可以，建议在发生性行为之前、双方都有时间交流且感到自在的时候讨论这个话题。选择一个不会被打扰的私密场所。

您可能想要：

• 分享哪些事情对您最重要（例如，预防怀孕、预防性传播感染，或希望兼顾两者）
• 询问伴侣的想法，并倾听他们的意见
• 讨论彼此都愿意且觉得合适的避孕方式。

有些避孕方式（例如使用避孕套）需要伴侣共同配合。还有一些避孕方式则由您自行决定是否使用。如果您决定自行选择某种避孕方式，也完全可以。

任何时候，您都不应该因为压力而发生自己并不愿意的性行为、不采取避孕措施，或是选择不适合自己身体状态的避孕方式。如果您和伴侣对避孕持不同意见，并且您难以做出决定，建议您咨询医疗保健专业人员，寻求保密且尊重隐私的建议。

如果您是在照护者的协助下决定使用何种避孕方式，请务必记住，最终决定权始终属于您自己。对于什么才最适合您的身体和处境，您的意愿和信念始终应放在首位。

请确保您理解所提供的信息，并了解有哪些避孕方式可供选择。如果需要更多信息或支持，请主动提出。您可以考虑：

• 不同避孕方式的短期和长期影响
• 可能出现的副作用或并发症
• 根据自己的需求和偏好，哪种方式最适合自己

如果您在任何时候感到不确定、压力或不安全，建议您向值得信赖的人或医疗保健专业人员寻求支持。

如果您是照护者，最重要的是记住：决定权属于当事人。您可以提供的最佳支持就是帮助当事人了解可选择的避孕方式，表达他们的偏好，并作出适合他们自己的决定。

您可以通过以下方式来安全、有效地支持对方：

• 了解什么对他们最重要，并尊重他们的偏好
• 分享清晰易懂的信息，帮助他们了解可供选择的避孕方式
• 让他们有足够时间和空间提问，而不要催促他们尽快决定
• 支持他们将向他人（例如医疗保健专业人员）沟通表达自己的决定

作为照护者，您还可以通过以下方式协助对方使用该工具：

• 按照他们自己的节奏使用工具
• 为他们大声朗读问题或相关信息
• 时不时地询问他们是否希望继续、暂停，或是稍后再回来完成
• 根据他们最重视的因素，帮助他们比较不同的避孕方式
• 帮助写下他们想问医疗保健专业人员的问题

您的角色是支持对方作出自己的决定，而不是替他们作决定。始终确保尊重对方的隐私和尊严。

安全性行为是指您和伴侣在发生性接触时，采取措施预防性传播感染（STI）和意外怀孕。

避孕套是唯一一种既能预防意外怀孕，又能降低性传播感染风险的避孕方式。这包括内用避孕套和外用避孕套，不过外用避孕套在降低性传播感染方面更有效。即使您或伴侣正在使用其他避孕措施，使用避孕套并定期接受性传播感染检测也很重要，因为许多性传播感染后不会出现症状。

了解有关安全性行为的更多信息。

保护自己免受性传播感染的最佳方法，是在进行阴道性交、肛交或口交时，使用屏障避孕方式（例如避孕套、口腔保护膜）以及水性或硅基润滑剂。如果您有新的性伴侣，建议双方在发生性行为前都接受性传播感染检测。由于性传播感染通常没有明显的症状，因此定期接受值得信赖的医疗保健专业人员的检测非常重要。

在发生性行为前，与性伴侣沟通性传播感染相关情况，并就使用避孕套达成一致。如果对方的口腔、肛门或生殖器部位出现明显的性传播感染症状，例如疣、溃疡或皮疹，应避免与其发生性行为。

了解有关性传播感染和预防性传播感染在新选项卡中打开的更多信息。

您可以在全科医生（GP）、性健康门诊、Medicare 紧急护理诊所（Urgent Care Clinic）或原住民医疗服务机构接受检测。在大多数情况下，只需提供尿液样本或抽血检查即可完成检测。有时，可能还需要采集您的咽喉、肛门或阴道的拭子样本。通常您可以自行采集拭子样本，也可以由医疗保健专业人员为您操作。

检测费用取决于您需要进行的检测项目，以及您选择前往的机构。如果您持有 Medicare 卡，性传播感染检测通常是免费的，但可能仍需支付就诊咨询费用。

了解有关接受性传播感染检测以及“检测是最好的前戏”宣传在新选项卡中打开的更多信息。

如果您正在考虑发生性行为，了解什么是“同意”非常重要。同意指的是明确表示允许某件事发生。在任何类型的性活动中，性同意意味着所有参与其中的人都是在充分知情的情况下，自愿同意并愿意参与。您可以随时改变主意或撤回同意。未经对方同意就与其发生性行为是违法的。

如果您未满特定年龄，则不能作出性同意。法定性同意年龄在澳大利亚各州和领地有所不同。如果您未满18岁，并希望了解更多信息，请访问 All about consent在新选项卡中打开。成年人请访问 Sexual consent在新选项卡中打开。

如果您遭遇了性侵犯，重要的是要知道这不是您的错，而且您可以获得帮助。

如果您正处于紧急危险之中，请立即拨打 000。

您可以联系澳大利亚全国性侵犯和家庭暴力支持服务机构 1800RESPECT（1800 737 732）。该服务是免费且保密的，每周7天、每天24小时提供服务。如果您不方便打电话，也可以使用在线聊天或短信服务。

建议您在身体允许的情况下尽快就医。医疗保健专业人员可以：

• 检查是否受伤并提供治疗
• 提供紧急避孕措施以降低怀孕风险
• 讨论性传播感染的检测或治疗
• 帮助您联系心理咨询和其他支持服务

是否报警，由您自己决定。您可以在任何时候报警，支持服务也可以帮助您了解有哪些选择。

您不必独自承受这一切。当您准备好寻求帮助时，支持始终都在。

您可以点击这里，详细了解遭到性侵犯后该怎么办。

您的医疗团队可以看到您的 Medicare 信息。

此外，如果您使用的是共用的 Medicare 卡，并且年龄在14岁或以下，则同一张卡上的其他人可以看到您的 Medicare 报销记录。这可能包括：就诊日期、医疗保健专业人员的姓名、费用和就诊类型（即申请报销的项目编号）。 因此，他们可能会知道：您是否在正在采取避孕措施、您使用哪种避孕方法，或者其他与您的性健康和生殖健康相关的信息。如果您年满15岁，则可以获得属于自己的 Medicare 卡。访问 Services Australia在新选项卡中打开，了解更多信息。

My Health Record 是一个安全的电子记录系统，用于保存您的健康信息。现在，每位澳大利亚居民都拥有一个 My Health Record，除非您在2019年1月底之前选择退出或之后取消了该记录。

如果您未满14岁，您的父母或监护人将自动成为您的 My Health Record 指定代表人（nominated representatives ）。这意味着他们将能够查看您的健康记录文件，也可以上传资料并将信息添加到您的记录中。年满14岁后，您可以自行管理自己的 My Health Record。这意味着您可以自行决定是否向您的父母、监护人或其他您信任的人开放访问权限。如需详细了解如何管理访问权限，请浏览 Manage your record在新选项卡中打开。