자주 묻는 질문

피임 옵션 찾기는 피임에 대해 알아보고 본인 또는 소중한 사람에게 가장 적합한 방법을 찾을 수 있도록 도와주는 무료 온라인 도구입니다. 명확하고 근거에 기반한 신뢰할 수 있는 정보를 제공합니다.

이 도구는 다음 두 가지 방법으로 이용할 수 있습니다.

• 5분 퀴즈에 참여하면, 본인의 필요와 선호도에 관한 몇 가지 간단한 질문에 답하게 됩니다. 답변을 바탕으로 다양한 피임법을 추천해 드립니다. 사용자는 이를 자세히 알아보고 비교할 수 있습니다.
• 비교 기능을 사용하면 본인의 우선순위 기준에 따라 여러 피임법들을 자세히 알아보고 비교할 수 있습니다.

이 도구는 피임에 대해 알아보는 좋은 출발점이지만 의료 전문가의 진료나 조언을 대신할 수는 없습니다. 이 도구를 통해 얻은 정보를 바탕으로 의료 전문가와 상담하여 본인에게 가장 적합한 피임법을 선택해야 합니다.

피임 옵션 찾기는 성별과 젠더에 관계없이 누구나 피임에 대해 알아보고 다양한 옵션을 살펴보는 데 이용할 수 있습니다.

피임을 시작하려는 경우, 현재 사용하는 피임법을 변경하려는 경우, 파트너 또는 다른 사람이 피임법을 알아볼 수 있도록 도와주는 경우에도 이 도구를 이용할 수 있습니다.

18세 미만의 경우에도 이 도구를 혼자 사용할 수도 있고, 신뢰하는 사람과 함께 사용할 수도 있습니다. 도움이 필요하지만 안전하다고 느끼는 어른이 주변에 없다면, GP나 성보건 클리닉을 방문해 보세요. 또는 Kids Helpline에 1800 55 1800으로 연락하면 피임을 비롯한 여러 고민에 대해 일반적인 지원과 조언을 받을 수 있습니다. 이 서비스는 무료이며, 상담 내용은 비공개로 유지됩니다(사용자와 상담원만 알게 됩니다). 다음 웹사이트도 방문해 보세요: https://kidshelpline.com.au/새 탭에서 열립니다

호주 보건장애고령화부(Department of Health, Disability and Ageing in partnership)가 Healthdirect Australia와 협력하여 피임 옵션 찾기를 개발하였습니다. 이 도구는 피임을 직접 경험했거나 본인에게 맞는 피임법을 알아본 분들의 조언과 테스트를 통해 만들어졌습니다. GP, 전문의, 간호사, 그리고 기타 성보건 임상의들도 참여하였습니다.

개인정보 보호는 매우 중요합니다. 피임 옵션 찾기는 어떠한 개인정보도 저장하지 않습니다.

도구를 이용하거나 결과를 확인하기 위해 이름, 이메일 주소 또는 연락처를 제공할 필요가 없습니다. 도구를 종료하면 입력한 답변은 저장되거나 공유되지 않습니다.

Healthdirect Australia의 개인정보처리방침에 대한 상세 내용은 여기에서 확인할 수 있습니다.

피임 옵션 찾기에 대한 의견이 있거나 사용 중 문제가 발생한 경우 Healthdirect Australia로 문의할 수 있습니다.

여러분의 의견은 도구를 개선하고 모든 사람이 더욱 편리하게 이용할 수 있도록 하는 데 큰 도움이 됩니다.

피임은 임신을 예방하기 위해 사용하는 방법입니다. 피임에는 응급 피임, 단기 피임법, 장기 피임법, 차단 피임법, 영구 피임법, 행동 기반 피임법 등 다양한 종류가 있습니다. 이 도구에는 호주에서 이용 가능한 모든 피임법에 대한 정보가 포함되어 있습니다.

피임은 임신 예방 외에도 성병(STI) 예방이나 특정 건강 증상 관리에도 도움이 될 수 있습니다. 이 도구에서는 생리통, 과도한 생리 출혈, 불규칙한 생리, 과도한 체모, 여드름 등의 증상 관리에 사용할 수 있는 피임법에 대한 정보도 제공합니다.

피임은 복합적인 건강 문제를 관리하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 예를 들어 자궁내막증, 자궁선근증, 다내분비 대사성 난소 증후군(과거 다낭성난소증후군으로 불렸던 질환), 폐경이행기, 빈혈, 월경전증후군, 월경전불쾌장애, 만성 골반통 등이 있습니다. 이러한 건강 문제의 관리 목적으로 피임법 사용을 고려하고 있다면 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 피임은 이러한 질환의 관리 계획의 한 부분인 경우가 많기 때문입니다.

의약품이나 의료기기가 필요한 피임법을 선택한 경우, 해당 브랜드나 제품에 대한 상세 정보를 공식 제품설명서에서 찾을 수 있습니다.

의약품의 경우 이를 소비자의약품정보(CMI, Consumer Medicine Information) 설명서라고 합니다. 의료기기의 경우 환자용정보 설명서라고 합니다. 이 설명서들은 제품의 작동 원리, 사용 방법, 가능한 부작용 및 기타 중요한 정보를 담고 있습니다.

의료 전문가가 사용하는 제품의 설명서를 제공하고 궁금한 점에 답해줄 수 있습니다. CMI 설명서는 여기새 탭에서 열립니다에서 온라인으로도 확인할 수 있습니다.

호르몬 피임법은 에스트로겐 및/또는 프로게스토겐 호르몬을 이용해 임신을 예방합니다. 호르몬 피임법에는 다양한 종류가 있으며, 함유된 호르몬의 종류와 함량은 제품마다 다릅니다.

많은 사람들이 호르몬 피임법을 긍정적으로 경험하며, 특정 건강 상태나 증상(예: 생리통, 과도한 생리 출혈, 불규칙한 생리, 과도한 체모, 여드름) 관리에도 도움을 받습니다. 다만 모든 약이 그렇듯, 일부는 부작용을 경험할 수 있습니다. 특정 호르몬 피임법의 부작용이 불편하다면, 더 잘 맞는 다른 옵션을 시도해볼 수 있습니다.

대부분의 호르몬 피임법은 혈류를 통해 호르몬을 몸 전체로 보내지만, 호르몬 자궁내 장치(IUD)는 주로 자궁 안에서 작용하며 소량의 호르몬만 혈류로 들어갑니다. 그래서 호르몬 IUD를 사용하면 다른 호르몬 피임법에 비해 대체로 부작용을 덜 경험합니다.

호르몬 피임법과 그 영향에 대해 다양한 정보와 의견을 접해보셨을 수 있습니다. 호르몬 피임법과 관련해 개인이 겪은 경험은 그 자체로 의미가 있지만, 호르몬 피임법에 대해서는 잘못된 정보도 많이 퍼져 있습니다. 예를 들면:

• 호르몬 피임법은 향후 가임력에 영향을 주거나 저하시키지 않습니다.
• 호르몬 피임법 사용 중 의도치 않게 임신하더라도, 유산이나 선천적 기형의 위험이 높아지지 않습니다.
• 호르몬 피임법을 장기간(수년 또는 수십 년) 사용해도 안전성에 문제가 없습니다.

공동 의사결정이란 본인과 의료 전문가가 함께 협력하여 피임에 관한 결정을 내리는 것을 말합니다. 본인은 자신의 몸과 자신에게 중요한 것이 무엇인지 가장 잘 알고 있으며, 의료 전문가는 의학적 전문지식을 제공할 수 있습니다. 함께 상의하여 본인에게 가장 적합한 선택을 할 수 있습니다.

공동 의사결정은,

• 본인의 필요와 선호에 맞는 선택을 하고,
• 선택 가능한 옵션을 잘 이해하고,
• 자신의 결정에 확신을 가지고, 상황을 주도하고 있다고 느끼게 됩니다.

집 근처에 병원이 없더라도 이용할 수 있는 방법들이 있습니다. 다음과 같은 방법을 이용해 보세요.

• 의료 전문가와의 원격진료(텔레헬스) 예약하기 - 전문가의 조언을 받고, 필요한 검사를 진행하며, 본인에게 맞는 방법에 대한 전자처방전(eScript)을 받을 수 있습니다.
• 근처에 있다면 성보건 클리닉, 지역보건 클리닉 또는 가족계획 클리닉 방문하기
• 지역 약사와 상담하기 - 일부 주 및 준주에서는 약사가 조언을 제공하고 일부 피임법을 이용할 수 있도록 도와줄 수 있습니다.

Healthdirect의 Service Finder를 이용하면 가까운 의료 전문가와 의료 서비스를 찾는 데 도움이 됩니다.

집 근처에 약국이 없다면 온라인 약국을 통해 처방전을 주문할 수 있으며, 대부분의 대도시, 지방, 외곽 지역까지 배송이 가능합니다. 호주의 온라인 약국은 일반 약국과 동일한 법률 및 안전 기준을 따라야 합니다. 모든 처방전은 의약품이 배송되기 전 자격을 갖춘 약사의 확인을 거칩니다.

우편으로 피임 관련 제품을 받을 수 있지만, 일부 피임법(피임 주사, 피임 임플란트, IUD 등)은 여전히 의료 전문가를 직접 만나야 시술받을 수 있습니다.

자궁내 장치(IUD)나 피임 임플란트와 같은 일부 피임법은 삽입 시 통증이나 불편감을 느낄 수 있습니다. 이를 관리하는 데 도움이 되는 방법들을 알아두는 것이 중요합니다.

의료 전문가와 상담하여 시술 과정에서 예상되는 점과 이용할 수 있는 통증 관리법에 대해 알아보세요. 다음과 같은 질문을 할 수 있습니다:

• 시술할 때 어떤 느낌이 드나요?
• 어떤 통증 관리법을 이용할 수 있나요?
• 삽입 전후에 통증을 줄이기 위해 내가 무엇을 할 수 있나요?

통증 관리에 대해 미리 이야기하면 시술을 보다 잘 준비할 수 있고, 자신에게 맞는 피임법을 선택하는 데 도움이 됩니다.

파트너와 피임에 대해 대화하는 것은 자신의 건강과 웰빙을 지키는 데 있어 중요한 과정입니다. 성관계와 피임에 대해 열린 마음으로 솔직하게 소통하면 모두가 더 자신감을 갖고 주체적으로 행동하는 데 도움이 됩니다.

가능하다면 성관계를 갖기 전에, 시간 여유가 있고 편안하게 느껴질 때 대화를 나눠보세요. 방해 받지 않는 사적인 공간을 선택하세요.

다음과 같은 것들을 시도해 볼 수 있습니다:

• 자신에게 중요한 것 공유하기(예: 임신 예방, 성병 예방, 또는 둘 다)
• 파트너의 생각을 물어보고 그들의 의견에 귀 기울이기
• 서로 편하게 사용할 수 있는 방법에 대해 이야기하기.

콘돔과 같은 일부 피임법은 파트너의 협조가 필요합니다. 반면 다른 피임법은 본인이 스스로 선택하여 사용할 수 있습니다. 혼자 결정해도 괜찮습니다.

성관계를 하도록 강요받거나, 피임을 하지 않도록 압력을 받거나, 자신의 몸에 맞지 않는 피임법을 선택하도록 강요받아서는 안 됩니다. 피임법에 대해 파트너와 의견이 다르고 결정을 내리기 어렵다면, 의료 전문가에게 비밀이 보장되는 세심한 상담을 받아보시길 권합니다.

돌봄제공자(carer)의 도움을 받아 피임에 대해 결정하는 경우라도, 이는 자신의 개인적인 선택이라는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 자신의 몸과 상황에 무엇이 가장 맞는지에 대한 본인의 의사와 가치관이 항상 우선되어야 합니다.

제공되는 정보 및 이용가능한 옵션을 잘 이해하고 있는지 확인하세요. 필요하다면 추가 정보나 도움을 요청하세요. 다음을 고려해 보세요:

• 단기적인 영향과 장기적인 영향
• 발생할 수 있는 부작용이나 합병증
• 자신의 필요와 선호에 가장 잘 맞는 선택

만약 확신이 서지 않거나, 압박을 느끼거나, 안전하지 않다고 느껴진다면, 신뢰할 수 있는 사람이나 의료 전문가와 상담할 것을 권장합니다.

돌봄제공자로서 가장 중요하게 기억해야 할 점은 결정은 당사자의 몫이라는 것입니다. 가장 좋은 지원 방법은 당사자가 자신의 옵션을 이해하고, 자신의 선호를 표현하며, 자신에게 맞다고 느끼는 결정을 내릴 수 있도록 돕는 것입니다.

다음과 같은 방법으로 당사자를 안전하고 효과적으로 지원할 수 있습니다:

• 당사자에게 중요한 것이 무엇인지 이해하고 그들의 선호를 존중하기
• 당사자가 자신의 옵션을 이해할 수 있도록 쉽고 명확한 정보 공유하기
• 결정을 강요하지 않고 질문할 수 있는 시간과 여유 제공하기
• 의료 전문가 등 다른 사람에게 자신의 결정을 전달할 수 있도록 돕기

돌봄제공자는 다음과 같은 다양한 방식으로 당사자가 이 도구를 이용하도록 도울 수 있습니다:

• 당사자의 속도에 맞춰 도구를 함께 살펴보기
• 질문이나 정보를 소리 내어 읽어주기
• 계속 진행할지, 잠시 쉬었다가 나중에 이어서 할지 정기적으로 확인하기
• 당사자에게 가장 중요한 기준을 바탕으로 피임 옵션을 비교하도록 돕기
• 의료 전문가에게 물어보고 싶은 질문을 함께 정리하기

돌봄제공자의 역할은 당사자가 스스로 결정을 내릴 수 있도록 돕는 것이지, 대신 결정해 주는 것이 아닙니다. 항상 당사자의 사생활과 존엄성이 존중되도록 해야 합니다.

안전한 성관계란 성병(STI)과 계획하지 않은 임신으로부터 자신을 보호하면서 파트너와 성적 접촉을 하는 것을 말합니다.

콘돔은 계획하지 않은 임신과 성병을 모두 예방할 수 있는 유일한 피임법입니다. 여기에는 내부 콘돔과 외부 콘돔이 모두 포함되지만, 외부 콘돔이 성병 예방에 더 효과적입니다. 본인이나 파트너가 다른 피임법을 사용하고 있더라도, 많은 성병은 증상이 없기 때문에 콘돔을 사용하고 정기적으로 성병 검사를 받는 것이 중요합니다.

안전한 성관계에 대해 자세히 알아보기

성병으로부터 자신을 보호하는 가장 좋은 방법은 질, 항문, 구강 성관계 시 수성 또는 실리콘 기반 윤활제와 함께 차단 피임법(콘돔, 덴탈댐 등)을 사용하는 것입니다. 새로운 파트너가 생겼다면, 성관계를 하기 전에 두 사람 모두 성병 검사를 받아야 합니다. 성병은 뚜렷한 증상이 없는 경우가 많으므로, 신뢰할 수 있는 의료 전문가를 통해 정기적으로 검사를 받는 것이 중요합니다.

성관계 전에 파트너와 성병에 대해 이야기하고 콘돔 사용에 대해 함께 결정하세요. 입, 항문 또는 생식기 부위에 사마귀, 궤양 또는 발진과 같이 성병 증상이 뚜렷하게 나타나는 사람과는 성관계를 하지 않아야 합니다.

성병과 성병 예방법새 탭에서 열립니다에 대해 자세히 알아보기

GP, 성보건 클리닉, Medicare Urgent Care Clinic 혹은 Aboriginal Medical Service에서 검사를 받을 수 있습니다. 대부분의 경우, 간단한 소변 검사나 혈액 검사로 진행됩니다. 경우에 따라서는 목, 항문 또는 질에서 면봉 검체를 채취해야 할 수도 있습니다. 대체로 본인이 직접 검체를 채취할 수 있으며, 의료 전문가가 도와줄 수도 있습니다.

비용은 필요한 검사와 방문하는 의료기관에 따라 달라집니다. 메디케어 카드가 있다면 성병 검사는 무료이지만, 진료비는 별도로 부과될 수 있습니다.

성병 검사 및 Beforeplay 캠페인새 탭에서 열립니다에 대해 자세히 알아보기

성관계를 고려하고 있다면 동의(consent)가 무엇인지 이해하는 것이 중요합니다. 동의란 어떤 일이 이루어지는 것을 허락하는 것을 의미합니다. 모든 형태의 성적 활동에서 동의란 참여하는 모든 사람이 자유롭게 동의하고, 무슨 일이 일어나는지 이해하며, 자발적으로 참여하기를 원하는 상태를 의미합니다. 동의는 언제든지 변경하거나 철회할 수 있습니다. 상대방의 동의 없이 성적 행위를 하는 것은 불법입니다.

일정 연령 미만인 경우 동의를 할 수 없습니다. 법적 동의 연령은 호주의 주 또는 준주에 따라 다릅니다 18세 미만이고 더 자세히 알아보고 싶다면 All about consent(동의에 대한 상세 정보)새 탭에서 열립니다를 참고하세요. 성인이라면 Sexual consent(성적 동의)새 탭에서 열립니다 웹사이트를 참고하세요.

성폭행을 당했다면, 결코 당신의 잘못이 아니며, 도움을 받을 수 있다는 점을 기억하세요.

즉각적인 위험에 처해 있다면 트리플 제로(000)로 전화하세요.

호주의 전국 성폭력 및 가정폭력 지원 서비스인 1800RESPECT(1800 737 732)에 연락할 수 있습니다. 이 서비스는 무료이며 비밀이 보장되고 연중무휴 24시간 이용 가능합니다. 전화가 부담스럽다면 온라인 채팅이나 문자 서비스를 이용할 수도 있습니다.

가능하다고 느껴질 때 가급적 빨리 의료 지원을 받는 것이 좋습니다. 의료 전문가는 다음과 같은 도움을 줄 수 있습니다:

• 부상 여부 확인 및 치료
• 임신 위험을 줄이기 위한 긴급 피임약(사후피임약) 처방
• 성병 검사 및 치료 상담
• 전문 상담 및 지원 서비스 연계

경찰에 신고할지 여부는 본인이 결정할 수 있습니다. 신고는 언제든지 가능하며, 지원 서비스에서 어떤 옵션이 있는지 알려드릴 수 있습니다.

혼자서 감당할 필요는 없습니다. 도움을 요청할 준비가 되었을 때 언제든지 지원을 받을 수 있습니다.

성폭력을 당했을 때 어떻게 해야 하는지 자세히 알아보기 - 여기.

담당 의료진은 귀하의 메디케어 정보를 볼 수 있습니다.

또한 공동 메디케어(shared Medicare) 카드에 등록되어 있고 14세 이하인 경우에는 그 카드에 등록된 다른 사람들이 귀하의 메디케어 청구 내역을 볼 수 있습니다. 여기에는 방문 날짜, 담당 의료 전문가의 이름, 비용, 진료 유형(즉, 청구된 항목 번호)이 포함될 수 있습니다. 따라서, 카드를 함께 사용하는 다른 사람들이 귀하가 피임을 하고 있는지, 어떤 피임법을 사용하고 있는지, 또는 귀하의 성생식 건강에 관한 다른 정보를 알 수도 있습니다. 만 15세 이상이라면 본인 명의의 메디케어 카드를 발급받을 수 있습니다. 자세한 내용은 Services Australia새 탭에서 열립니다를 방문해 확인하세요.

My Health Record는 귀하의 건강 정보를 안전하게 보관하는 디지털 기록입니다. 2019년 1월 말 이전에 거부 신청(Opt-out)을 하였거나 취소한 경우를 제외하고, 모든 호주 국민은 현재 My Health Record를 보유하고 있습니다.

만 14세 미만이라면 부모 또는 보호자가 자동으로 My Health Record의 지정 대리인으로 등록됩니다. 즉, 부모나 보호자가 귀하의 문서를 열람하거나 기록에 정보를 업로드하고 추가할 수 있다는 의미입니다. 만 14세가 되면 자신의 My Health Record를 직접 관리할 수 있습니다. 즉, 부모, 보호자 또는 그 외 신뢰하는 사람에게 접근 권한을 부여할지 여부를 본인이 직접 선택할 수 있습니다. 접근 권한 관리 방법에 대한 자세한 내용은 Manage your record새 탭에서 열립니다를 참고하세요.