الأسئلة الشائعة

أداة البحث عن خيارات منع الحمل أداة إلكترونية مجانية تساعدكم على التعرّف على وسائل منع الحمل والعثور على ما قد يناسبكم أو يناسب شخصًا يهمكم أمره. تتيح معلومات واضحة وموثوقة ومستندة إلى الأدلة.

يمكنكم استخدام الأداة بطريقتين:

• أكملوا الاختبار الذي يستغرق خمس دقائق، حيث ستُطرح عليكم مجموعة من الأسئلة البسيطة عن احتياجاتكم وتفضيلاتكم. استنادًا إلى إجاباتكم، ستعرض الأداة خيارات مختلفة لمنع الحمل كي تطّلعوا عليها وتقارنوها.
• استخدموا خاصية المقارنة التي تتيح لكم الاطلاع على مختلف خيارات منع الحمل ومقارنتها جنبًا إلى جنب، استنادًا إلى ما يهمكم أكثر.

تمثل الأداة نقطة بداية جيدة، لكنها لا تغني عن المشورة الطبية. استخدموا ما تتعلمونه من الأداة للتحدث إلى أخصائي رعاية صحية، حتى تتمكنوا من اختيار الوسيلة المناسبة لكم.

يمكن للأشخاص من جميع فئات الجنس والنوع الجندري استخدام أداة البحث عن خيارات منع الحمل للتعرّف على وسائل منع الحمل والاطلاع على الخيارات المتاحة لهم.

يمكنكم استخدام الأداة إذا كنتم تفكرون في البدء باستخدام وسيلة لمنع الحمل، أو ترغبون في تغيير الوسيلة التي تستخدمونها، أو تساعدون شريكًا أو شخصًا آخر على التعرّف على الخيارات المتاحة له.

إذا كان سنكم يقل عن 18 عاماً، يمكنكم استخدام الأداة بمفردكم أو مع شخص تثقون به. إذا كنتم ترغبون في الحصول على الدعم، ولكن لا يوجد شخص بالغ تشعرين بالأمان معه، فيمكنكِ زيارة طبيب عام (GP) أو عيادة للصحة الجنسية. يمكنكم، بدلًا من ذلك، الاتصال بخدمة Kids Helpline على الرقم 1800 55 1800 للحصول على دعم عام ومشورة بشأن منع الحمل أو أي مسائل أخرى. الخدمة مجانية، ويظل ما تتحدثين عنه سريًا (أي بينكِ وبينهم فقط). يمكنكم أيضًا الاطلاع على موقعهم الإلكتروني: https://kidshelpline.com.au/يفتح في علامة تبويب جديدة.

طوّرت الوزارة الاتحادية للصحة والإعاقة وشؤون المسنين أداة البحث عن خيارات منع الحمل بالشراكة مع هيلث دايركت أستراليا (Healthdirect Australia). استرشد تطوير الأداة بالمشورة والاختبار مع أشخاص لديهم خبرة فعلية في استخدام وسائل منع الحمل أو الاطلاع على خياراتها. وشمل ذلك أطباء عامين وأطباء اختصاصيين، وممرضات وممرضين، وغيرهم من الأخصائيين السريريين في الصحة الجنسية.

خصوصيتكم مهمة. لا تخزّن أداة البحث عن خيارات منع الحمل أيًا من معلوماتكم الشخصية.

لن يُطلب منكم تقديم اسمكم أو بريدكم الإلكتروني أو بيانات الاتصال بكم لاستخدام الأداة أو الاطلاع على نتائجكم. لن تُحفظ إجاباتكم أو تُشارك بعد مغادرتكم الأداة.

يمكنكم الاطلاع على مزيد من المعلومات عن سياسة الخصوصية لدى هيلث دايركت أستراليا (Healthdirect Australia) هنا.

إذا كانت لديكم ملاحظات أو واجهتم مشكلة في أداة البحث عن خيارات منع الحمل، فيمكنكم التواصل مع هيلث دايركت أستراليا (Healthdirect Australia).

نرحب بملاحظاتكم لمساعدتنا على تحسين الأداة وضمان عملها بصورة جيدة للجميع.

يقصد بمنع الحمل استخدام وسيلة لمنع حدوث الحمل. تشمل أنواع منع الحمل وسائل منع الحمل للحالات الطارئة، والوسائل قصيرة المفعول، والوسائل طويلة المفعول، والوسائل العازلة، والوسائل الدائمة، والوسائل السلوكية. تتضمن هذه الأداة معلومات عن جميع وسائل منع الحمل المتاحة في أستراليا.

قد تكون لمنع الحمل فوائد أخرى، مثل الوقاية من العدوى المنقولة جنسيًا (STIs) والسيطرة على بعض الأعراض الصحية. تتضمن هذه الأداة معلومات عن وسائل منع الحمل التي يمكن استخدامها للسيطرة على أعراض مثل آلام الدورة الشهرية وغزارة نزيف الدورة الشهرية وعدم انتظام الدورة الشهرية وفرط نمو الشعر وحبّ الشباب.

يمكن أيضًا استخدام وسائل منع الحمل للمساعدة في السيطرة على حالات صحية معقدة. وقد تشمل هذه الحالات الانتباذ البطاني الرحمي، والعضال الغدي الرحمي، ومتلازمة المبيض متعددة الغدد الصماء والأيض (وكانت تُسمى سابقًا متلازمة تكيّس المبايض)، والفترة السابقة للإياس، وفقر الدم، ومتلازمة ما قبل الطمث، واضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي، والألم الحوضي المزمن. إذا كنتم مهتمين باستخدام وسائل منع الحمل لمعالجة أحد هذه الشواغل، فمن المهم مناقشة الأمر مع أخصائي رعاية صحية. ويرجع ذلك إلى أن استخدام وسائل منع الحمل لا يمثل في كثير من الأحيان سوى جزء واحد من خطة العلاج الأوسع نطاقًا.

إذا اخترتم وسيلة لمنع الحمل تكون دواءً أو جهازًا طبيًا، فيمكنكم العثور على مزيد من المعلومات عن العلامات التجارية أو المنتجات المحددة في النشرات الرسمية للمنتج.

تُسمى هذه النشرة، في حالة الأدوية، نشرة معلومات الدواء للمستهلك (CMI). وتُسمى، في حالة الأجهزة الطبية، نشرة معلومات للمريض. توضح هذه النشرات كيفية عمل المنتج وطريقة استخدامه وآثاره الجانبية المحتملة وغيرها من المعلومات المهمة.

قد يعطيكم أخصائي رعاية صحية النشرة الخاصة بمنتجكم ويجيب عن أي أسئلة لديكم. يمكنكم أيضًا الاطلاع على نشرات معلومات الدواء للمستهلك (CMI) إلكترونيًا هنايفتح في علامة تبويب جديدة.

تستخدم وسائل منع الحمل الهرمونية هرمون الإستروجين و/أو البروجستوجين لمنع حدوث الحمل. توجد أنواع عديدة من وسائل منع الحمل الهرمونية، ويحتوي كل منها على أنواع وكميات مختلفة من الهرمونات.

يخوض كثير من الأشخاص تجربة إيجابية عند استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية، كما قد توفر فوائد إضافية لبعض الحالات الصحية والأعراض (مثل السيطرة على آلام الدورة الشهرية وغزارة نزيفها وعدم انتظام الدورة الشهرية وفرط نمو الشعر وحبّ الشباب). لكن، كما هو الحال مع جميع الأدوية، قد تظهر آثار جانبية لدى بعض الأشخاص. إذا كانت الآثار الجانبية لإحدى وسائل منع الحمل الهرمونية تزعجكم، فهناك خيارات أخرى يمكنكم تجربتها وقد تكون أنسب لكم.

بينما تنقل معظم وسائل منع الحمل الهرمونية الهرمونات إلى أنحاء الجسم كلها عبر مجرى الدم، يعمل اللولب الرحمي المفرز للهرمونات (IUD) أساسًا داخل الرحم، ولا تدخل مجرى الدم إلا كميات صغيرة من الهرمونات. يعني ذلك أن الأشخاص عمومًا يعانون آثارًا جانبية أقل عند استخدام اللولب الرحمي المفرز للهرمونات مقارنة بغيره من وسائل منع الحمل الهرمونية.

ربما سمعتم معلومات وآراء مختلفة كثيرة عن وسائل منع الحمل الهرمونية وتأثيراتها. ومع أن التجارب الشخصية في استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية تجارب معتبرة، تنتشر أيضًا معلومات مضللة كثيرة عن هذه الوسائل. على سبيل المثال:

• وسائل منع الحمل الهرمونية لا تؤثر في خصوبتكم في المستقبل ولا تقللها
• وسائل منع الحمل الهرمونية لا تزيد خطر الإجهاض أو العيوب الخِلقية، حتى إذا حدث حمل دون قصد أثناء استخدامها
• استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية لفترات طويلة (سنوات أو عقود) لا يُعدّ غير آمن.

تعني المشاركة في اتخاذ القرار أن تتعاونوا مع أخصائي رعاية صحية لاتخاذ قرارات بشأن منع الحمل. أنتم الأدرى بأجسامكم وبما يهمكم، بينما يمكن لأخصائي رعاية صحية أن يشارككم معرفته الطبية. ويمكنكم معًا اتخاذ القرار المناسب لكم.

تساعد المشاركة في اتخاذ القرار على ضمان ما يلي:

• أن يتناسب اختياركم مع احتياجاتكم وتفضيلاتكم
• أن تفهموا الخيارات المتاحة لكم
• أن تشعروا بالثقة وبأنكم تتحكمون في قراراتكم.

لا تزال أمامكم خيارات إذا لم يوجد طبيب قريب منكم. يمكنكم:

• حجز موعد رعاية صحية عن بُعد مع طبيب، إذ يمكنه تقديم المشورة لكم وترتيب أي فحوص لازمة وإرسال وصفة طبية إلكترونية (eScript) لوسيلة تناسبكم
• مراجعة عيادة للصحة الجنسية أو عيادة صحة مجتمعية أو عيادة لتنظيم الأسرة، إذا كانت إحداها قريبة منكم
• التحدث إلى الصيدلي المحلي، ففي بعض الولايات والأقاليم قد يتمكن الصيدلي من تقديم المشورة لكم ومساعدتكم في الحصول على بعض وسائل منع الحمل.

يمكنكم استخدام أداة البحث عن الخدمات (Service Finder) على موقع هيلث دايركت لمساعدتكم في العثور على أخصائيي رعاية صحية وخدمات صحية قريبة منكم.

إذا لم تكونوا تقيمون بالقرب من صيدلية، فقد تتمكنون من طلب الوصفة الطبية من صيدلية إلكترونية، مع توصيلها إلى معظم المناطق الحضرية والإقليمية والنائية. يجب أن تلتزم الصيدليات الإلكترونية في أستراليا بالقوانين ومعايير السلامة نفسها التي تلتزم بها الصيدليات العادية. يتحقق صيدلي مؤهل من جميع الوصفات الطبية قبل إرسال الأدوية للتوصيل.

مع أنه يمكنكم تلقي وسيلة منع الحمل بالبريد، لا يزال استخدام بعض الوسائل (مثل الحقنة المانعة للحمل والغرسة المانعة للحمل واللولب) يتطلب مراجعة أخصائي رعاية صحية شخصيًا لإعطائكم الوسيلة أو إدخالها.

قد ينطوي إدخال بعض وسائل منع الحمل، مثل اللولب أو الغرسة المانعة للحمل، على قدر من الألم أو الانزعاج. من المهم أن تعرفوا أن هناك طرقًا للمساعدة في السيطرة على ذلك.

يمكنكم التحدث إلى أخصائي رعاية صحية عما يمكن توقعه وعن خيارات السيطرة على الألم المتاحة. قد ترغبون في طرح الأسئلة التالية على أخصائي رعاية صحية:

• ما الذي سأشعر به أثناء الإجراء؟
• ما خيارات السيطرة على الألم المتاحة لي؟
• ما الذي يمكنني فعله قبل إدخال الوسيلة وبعده لتقليل الألم؟

قد يساعدكم التحدث عن السيطرة على الألم على الاستعداد بصورة أفضل واتخاذ القرار المناسب لكم.

قد يكون التحدث عن منع الحمل مع شريككم أو شركائكم جزءًا مهمًا من العناية بصحتكم وعافيتكم. قد يساعد التواصل المنفتح والصريح بشأن الجنس ومنع الحمل الجميع على الشعور بمزيد من الثقة والقدرة على اتخاذ القرار.

حاولوا، إن أمكن، إجراء هذه المحادثة قبل ممارسة الجنس، عندما يتوفر لديكم وقت للتحدث وتشعرون بالارتياح. اختاروا مكانًا خاصًا لا يقاطعكم فيه أحد.

قد ترغبون في:

• مشاركة ما يهمكم (مثل منع الحمل أو الوقاية من العدوى المنقولة جنسيًا، أو كليهما)
• سؤال شريككم أو شركائكم عن رأيهم والاستماع إلى وجهات نظرهم
• التحدث عن الوسائل التي تشعرون جميعًا بالارتياح لاستخدامها.

تتطلب بعض وسائل منع الحمل، مثل الواقيات، مشاركة الشريك. أما الوسائل الأخرى، فلكم أن تختاروا استخدامها بأنفسكم. لا بأس إذا قررتم استخدام وسيلة بمفردكم.

ينبغي ألا تشعروا أبدًا بأنكم تحت ضغط لممارسة الجنس أو عدم استخدام وسائل منع الحمل أو اتخاذ قرار بشأن منع الحمل لا يناسب أجسامكم. إذا اختلفت آراؤكم وآراء شريككم أو شركائكم بشأن منع الحمل وواجهتم صعوبة في اتخاذ قرار، فننصحكم بالتحدث إلى أخصائي رعاية صحية للحصول على مشورة سرية تراعي مشاعركم.

إذا كنتم تتخذون قرارًا بشأن منع الحمل بدعم من مقدّم رعاية، فمن المهم أن تتذكروا أن القرار خيار شخصي يخصكم. ينبغي أن تأتي رغباتكم ومعتقداتكم بشأن ما يناسب أجسامكم وظروفكم في المقام الأول دائمًا.

تأكدوا من فهم المعلومات المقدمة والخيارات المتاحة لكم. اطلبوا مزيدًا من المعلومات أو الدعم عند الحاجة. فكروا في:

• النتائج القصيرة والطويلة الأمد
• الآثار الجانبية أو المضاعفات المحتملة
• ما يناسبكم استنادًا إلى احتياجاتكم وتفضيلاتكم

إذا شعرتم في أي وقت بعدم اليقين أو الضغط أو انعدام الأمان، فننصحكم بالتحدث إلى شخص تثقون به أو إلى أخصائي رعاية صحية للحصول على الدعم.

إذا كنتم مقدّمي رعاية، فأهم ما ينبغي تذكره هو أن القرار يخص الشخص المعني. أفضل دعم يمكنكم تقديمه هو مساعدة الشخص على فهم خياراته والتعبير عن تفضيلاته واتخاذ قرار يشعر بأنه مناسب له.

يمكنكم تقديم الدعم له بصورة آمنة وفعالة من خلال:

• فهم ما يهمه واحترام تفضيلاته
• مشاركته معلومات واضحة وبسيطة لمساعدته على فهم خياراته
• منحه الوقت والمساحة لطرح الأسئلة من دون الضغط عليه لاتخاذ قرار
• دعمه في إبلاغ قراره للآخرين، مثل أخصائيي الرعاية الصحية

يمكنكم، بصفتكم مقدّمي رعاية، دعم شخص لاستخدام الأداة بطرق مختلفة، منها:

• استعراض الأداة معه بالسرعة التي تناسبه
• قراءة الأسئلة أو المعلومات له بصوت عالٍ
• سؤاله بانتظام عما إذا كان يريد الاستمرار أو التوقف مؤقتًا أو العودة لاحقًا
• مساعدته على مقارنة خيارات منع الحمل استنادًا إلى ما يهمه أكثر
• تدوين الأسئلة التي يرغب في طرحها على أخصائي رعاية صحية

دوركم هو دعم الشخص لاتخاذ قراره بنفسه، وليس اتخاذ القرار نيابة عنه. احرصوا دائمًا على احترام الخصوصية والكرامة.

تعني ممارسة الجنس الآمن أن تمارسوا أنتم وشريككم أو شركاؤكم نشاطًا جنسيًا مع حماية أنفسكم من العدوى المنقولة جنسيًا (STIs) ومن الحمل غير المخطط له.

الواقيات هي وسيلة منع الحمل الوحيدة التي تقي من الحمل غير المخطط له والعدوى المنقولة جنسيًا معًا. ويشمل ذلك الواقي الداخلي والواقي الخارجي، لكن الواقي الخارجي أكثر فعالية في الوقاية من العدوى المنقولة جنسيًا. إذا كنتم أو كان شريككم يستخدم وسيلة أخرى لمنع الحمل، فمن المهم أيضًا استخدام الواقيات وإجراء فحوص العدوى المنقولة جنسيًا بانتظام، لأن كثيرًا من هذه العدوى لا يسبب أعراضًا.

اطلعوا على مزيد من المعلومات عن ممارسة الجنس الآمن.

أفضل طريقة لحماية أنفسكم من العدوى المنقولة جنسيًا (STIs) هي استخدام وسيلة عازلة لمنع الحمل (مثل الواقيات أو الحاجز المطاطي للأسنان) مع مُزلِّق مائي أو سيليكوني عند ممارسة الجنس المهبلي أو الشرجي أو الفموي. إذا كان لديكم شريك جديد، فينبغي أن تجريا كلاكما فحص العدوى المنقولة جنسيًا قبل ممارسة الجنس. نظرًا إلى أن العدوى المنقولة جنسيًا لا تسبب غالبًا أعراضًا واضحة، فمن المهم إجراء الفحص بانتظام لدى أخصائي رعاية صحية تثقون به.

تحدثوا إلى شركائكم الجنسيين عن العدوى المنقولة جنسيًا واتفقوا على استخدام الواقيات قبل ممارسة الجنس. ينبغي ألا تمارسوا الجنس مع شخص تظهر عليه أعراض واضحة لعدوى منقولة جنسيًا في الفم أو الشرج أو الأعضاء التناسلية، مثل الثآليل أو القروح أو الطفح الجلدي.

اطلعوا على مزيد من المعلومات عن العدوى المنقولة جنسيًا والوقاية منهايفتح في علامة تبويب جديدة.

يمكنكم إجراء الفحص لدى طبيب عام، أو في عيادة للصحة الجنسية، أو عيادة ميديكير للرعاية العاجلة، أو خدمة طبية للسكان الأصليين. يُجرى الفحص في معظم الحالات باستخدام عينة بول بسيطة أو فحص دم. قد يلزم أحيانًا أخذ مسحة من الحلق أو الشرج أو المهبل. يمكنكم عادةً أخذ المسحات بأنفسكم، أو يمكن لأخصائي رعاية صحية أخذها لكم.

تعتمد التكلفة على الفحص الذي تحتاجون إليه والمكان الذي تختارون مراجعته. إذا كانت لديكم بطاقة ميديكير، فينبغي أن يكون فحص العدوى المنقولة جنسيًا مجانيًا، لكن قد تبقى هناك رسوم مقابل الاستشارة.

اطلعوا على مزيد من المعلومات عن إجراء فحوص العدوى المنقولة جنسيًا وجعل فحصها جزءًا من الاستعداد قبل ممارسة الجنس (Beforeplay)يفتح في علامة تبويب جديدة.

إذا كنتم تفكرون في ممارسة الجنس، فمن المهم أن تفهموا معنى الموافقة. تعني الموافقة إعطاء الإذن بحدوث أمر ما. وتعني، أثناء أي نوع من النشاط الجنسي، أن يوافق جميع المشاركين بحرية ويفهموا ما يحدث ويرغبوا في المشاركة. يمكن تغيير الموافقة أو سحبها في أي وقت. ممارسة نشاط جنسي مع شخص من دون موافقته مخالفة للقانون.

لا يمكنكم إعطاء الموافقة إذا كانت سنكم أقل من سن معينة. تختلف السن القانونية للموافقة باختلاف الولاية أو الإقليم الذي تقيمون فيه في أستراليا. إذا كانت سنّكم تقل عن 18 سنة وترغبون في معرفة المزيد، فاطلعوا على صفحة كل ما يتعلق بالموافقةيفتح في علامة تبويب جديدة. إذا كنتم بالغين، فيرجى الاطلاع على صفحة الموافقة على النشاط الجنسييفتح في علامة تبويب جديدة.

إذا تعرضتم لاعتداء جنسي، فمن المهم أن تعرفوا أنكم لستم مسؤولين عما حدث وأن الدعم متاح لكم.

إذا كنتم في خطر مباشر، فاتصلوا على الرقم صفر- صفر- صفر (000).

يمكنكم التواصل مع خدمة 1800RESPECT على الرقم 1800 737 732، وهي الخدمة الوطنية الأسترالية لدعم المتعرضين للاعتداء الجنسي والعنف الأسري. الخدمة مجانية وسرية ومتاحة على مدار 24 ساعة يوميًا و7 أيام في الأسبوع. يمكنكم أيضًا استخدام المحادثة الإلكترونية أو الرسائل النصية إذا كنتم تفضلون عدم الاتصال هاتفيًا.

من المستحسن طلب الرعاية الطبية في أقرب وقت تشعرون فيه بأنكم قادرون على ذلك. يمكن لأخصائي رعاية صحية:

• التحقق من وجود أي إصابات وتقديم الرعاية
• تقديم وسيلة لمنع الحمل في الحالات الطارئة لتقليل احتمال حدوث حمل
• مناقشة فحوص العدوى المنقولة جنسيًا أو علاجها
• توصيلكم بخدمات الاستشارة والدعم

لكم أن تختاروا إبلاغ الشرطة بالاعتداء أو عدم إبلاغها. يمكن القيام بذلك في أي وقت، ويمكن لإحدى خدمات الدعم مساعدتكم على فهم الخيارات المتاحة لكم.

ولستم مضطرين إلى مواجهة ذلك بمفردكم. يتوفر الدعم متى كنتم مستعدين لطلبه.

يمكنكم الاطلاع على مزيد من المعلومات عما ينبغي القيام به إذا تعرضتم لاعتداء جنسي هنا.

يمكن لفريق الرعاية الصحية الخاص بكم الاطلاع على معلومات ميديكير الخاصة بكم.

كذلك، إذا كنتم تحملون بطاقة ميديكير مشتركة وكانت سنكم 14 سنة أو أقل، فيمكن للأشخاص الآخرين المسجلين في البطاقة الاطلاع على مطالبات ميديكير التي تقدمونها. قد يشمل ذلك تاريخ الزيارة واسم أخصائي الرعاية الصحية والتكلفة ونوع الموعد (أي رقم البند المطالب به). وبسبب ذلك، قد يتمكن الأشخاص الآخرون المسجلون في البطاقة من معرفة ما إذا كنتم تستخدمون وسيلة لمنع الحمل ونوعها، أو الاطلاع على معلومات أخرى عن صحتكم الجنسية والإنجابية. إذا كانت سنكم 15 سنة أو أكثر، فيمكنكم الحصول على بطاقة ميديكير خاصة بكم. اطلعوا على موقع خدمات أستراليا (Services Australiaيفتح في علامة تبويب جديدة) لمعرفة المزيد.

سجلي الصحي (My Health Record) سجل رقمي آمن لمعلوماتكم الصحية. يمتلك كل شخص في أستراليا الآن سجلًا في سجلي الصحي (My Health Record)، ما لم يكن قد اختار عدم الاشتراك قبل نهاية يناير 2019 أو ألغى سجله.

إذا كانت سنكم أقل من 14 سنة، فسيُعيَّن تلقائيًا أحد والديكم أو وصيّكم ممثلًا معتمدًا في سجلكم الصحي (My Health Record). يعني ذلك أن الممثل المعيَّن سيتمكن من الاطلاع على مستنداتكم أو تحميل معلومات وإضافتها إلى سجلكم. عندما تبلغ سنكم 14 سنة، يمكنكم إدارة سجلكميفتح في علامة تبويب جديدة الصحي (My Health Record) بأنفسكم. يعني ذلك أن بإمكانكم اختيار ما إذا كنتم ترغبون في منح حق الاطلاع لأحد والديكم أو أوصيائكم أو لشخص آخر تثقون به. لمعرفة المزيد عن كيفية إدارة صلاحيات الاطلاع، اطلعوا على صفحة إدارة سجلكم.