泌乳停經法

哺乳避孕法

泌乳停經法(LAM)是一種臨時避孕方式，適用於產後女性。這種避孕方式需要同時滿足以下3個條件：

• 您採用純母乳餵哺寶寶，並且
• 您的寶寶未滿6月齡，並且
• 分娩後您的月經尚未恢復。

• 避免懷孕。

LAM 利用母乳餵哺期間體內荷爾蒙的自然變化來發揮避孕作用。當寶寶完全由母乳餵哺並且頻繁吃奶時，您的身體會產生大量的泌乳素，這是一種阻止卵巢釋放卵子的荷爾蒙。如果沒有排卵，就不會懷孕。

只要同時滿足上述3個條件，LAM 在分娩後可立即發揮避孕作用。

有效率最高達98%

只有同時滿足以下3個條件，LAM 才能有效避孕：

• 寶寶白天和晚上都完全由母乳餵哺，白天至少每4小時親喂一次，晚上至少每6小時親喂一次，並且
• 您的寶寶未滿6月齡，並且
• 分娩後您的月經尚未恢復

如果不再滿足其中任何一個條件，就不應該依靠 LAM 避孕。

如果出現以下情況，LAM 的有效性會降低：

• 您並沒有進行純母乳親喂，例如，您同時也使用擠奶器瓶餵
• 您開始給寶寶喂配方奶或輔食
• 您減少了餵奶次數，以及延長了餵奶間隔，例如減少或停止夜間餵奶
• 您的寶寶使用安撫奶嘴，導致母乳餵哺次數減少或餵奶量降低
• 您的寶寶已超過6月齡

不能。

內用安全套和外用安全套是唯一能夠預防性傳播感染的避孕方式。

為了使 LAM 有效，您需要進行純母乳餵哺，即白天至少每4小時親喂一次，晚上至少每6小時親喂一次。

不會。使用 LAM 屬於個人隱私，其他人無法看到或察覺到 LAM。除非您主動告訴他人，否則別人不會知道您在使用 LAM 避孕。

LAM 不會產生副作用。

LAM 適合大多數人，但如果您無法純母乳餵哺、存在影響母乳餵哺的健康狀況，或無法滿足嚴格的餵養要求，則可能不適合使用 LAM。

使用 LAM 無需處方、設備或預約就診——其避孕效果取決於您餵養寶寶的方式。您可以自行使用 LAM，但向醫療保健專業人員（例如全科醫生、母嬰保健護士或哺乳顧問）尋求建議也會有所幫助。

LAM 無需任何費用。

LAM 不會影響您未來的生育能力。一旦停止使用或者不再滿足上述3個條件後，您就有可能懷孕。